コラーゲンは潤いとハリのあるお肌を作るために欠かせない成分です。

ドリンクやサプリメントという形で摂取することで体内から補給できます。

しかし、これだけでは美肌を作ることはできません。

他の栄養素もバランスよく摂取することが大切です。

例えば、ビタミンやミネラルはコラーゲンとともに働くため、美しいお肌を作るのに欠かせない成分です。

特にビタミンCは大切です。

 

また、保水効果の高いヒアルロン酸などの成分と一緒に摂ることでさらに効果が上がります。

ヒアルロン酸はコラーゲンと同様にもともと私たちの体が持っている成分です。

年齢を重ねるにつれて体の中にあるこれらの成分の量は減ってしまいます。

そのためお肌がハリを失ってしまいます。

お肌のお手入れをすることによって美しい肌はキープできますが、

これらの成分を摂取することも同時に行っていかなければなりません。

 

ただ1回飲むだけでは意味がないので、継続することが大切です。

また、美容整形外科などでコラーゲンを注射する施術を受けることができます。

効果は非常に高く、美しいお肌を手に入れることができます。