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コラーゲンはタンパク質からできていて、真皮、腱、骨、軟骨、靭帯などを作ります。

私たちの体の中のたんぱく質の3割を占めています。

その他にもさまざまなことに利用されています。

ゼラチンの原料、化粧品、医薬品などにも使われています。

お米や豚肉など食物にも含まれています。

 

コラーゲンを摂取することで美容効果を得ることができます。

最近では、サプリメントやドリンクで補給することができ、大変人気を集めています。

弾力性を持つ成分ですから、お肌をしっかりと支えてハリを保ってくれます。

皮膚に多く存在しているという特徴があります。

 

しかし、紫外線やオゾンなどによって活性酸素が発生し、それがコラーゲンの量を減らしてしまいます。

年齢を重ねることでも減っていきます。

そうなると、肌が弾力を失いシワとなってしまいます。

 

体の中で生産できるコラーゲンの量は限られていますので、積極的に摂取することが大切です。

特に有効な摂取方法はペプチドによるものです。

これは体に吸収される率が非常に高いものです。

特に効果が高いのはフィッシュコラーゲンです。